21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

965589068 · 发表于 2022-3-7 18:16

课程介绍：
每一个害怕社交、恐惧社交的人，都是最好的“伪装者”，外人看到的你风平浪静，但只有你知道，人群中的自己内心多么忐忑不自信，多么羡慕那些在社交中游刃有余的人，多么希望自己也能轻松从容地交流、受到欢迎，但现实却往往是在社交恐惧的3种状态中越陷越深：
（1）社交焦虑——在社交开始前就开始焦虑担忧，越想克服越焦虑。
（2）社交苦恼——在社交时感到烦恼，不舒服，与人交往不适感远大于舒适感。
（3）社交回避——迫于压力作出的本能反应，以为躲起来就好，但往往越回避越强化恐惧。

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逍遥YZ · 发表于 2022-3-7 20:57

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逍遥YZ · 发表于 2022-3-7 20:57

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change1abc · 发表于 2022-3-7 21:02

真是难得给力的帖子啊。

sddhlb · 发表于 2022-3-7 23:11

强烈支持楼主ing……

destiny_chao · 发表于 2022-3-8 00:19

强烈支持楼主ing……

79289908@qq.com · 发表于 2022-3-8 00:26

强烈支持楼主ing……

fourier · 发表于 2022-3-8 08:53

21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

哒哒哒 · 发表于 2022-3-8 09:00

真是难得给力的帖子啊。

lidengyin · 发表于 2022-3-8 09:14

强烈支持楼主ing……

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21堂课告别社交恐惧,拥有自信社交

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