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[夸克网盘] 公路车圣经 骑行训练完全手册

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太生气了,无法HOLD啦 >_<......
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这本公路车训练手册也太懂业余骑手了吧!从衡量自身潜力、分析受限条件,到对比心率、功率、主观感受等不同训练方法的优劣,再到年度总计划、周期阶段重点、周训练量乃至每次训练的具体安排,全流程都考虑到了,自我训练有这一本就够清晰了~ 感谢楼主分享这么实用的骑行干货!
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