【得到APP】王路-情绪觉知100讲

ddk338 · 发表于 2026-1-31 00:45

【得到APP】王路《情绪觉知100讲》以问题驱动方式探索情绪背后的神经机制与认知模式，融合皮质醇节律
、奖赏系统、心流状态等科学视角，剖析压力管理、亲密关系、内耗反刍等日常困境；课程强调“去道德化”“明
确边界”“找准杠杆”三大原则，拒绝玄学解释，倡导从生理与行为层面理解情绪，适用于希望摆脱情绪困扰、提
升自我觉察力的成年人，在复杂生活中建立更清醒、自洽的内在秩序。

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aniuge2023 · 发表于 2026-1-31 11:37

强烈支持楼主ing……

dreamwell · 发表于 2026-1-31 11:51

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小熊猫 · 发表于 2026-1-31 12:18

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天残地雀 · 发表于 2026-1-31 13:18

我要这个

hsftmg · 发表于 2026-1-31 13:48

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