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[夸克网盘] 掌控边界 如何真实地表达自己的需求和底线

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发表于 2025-12-13 09:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系,即自己如何对待自己;外在边界是你与他人之间的关系,即他人如何对待你。
要与他人建立健康的边界,你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫,即关注并优先考虑自己的需求、喜好和愿望。其次,你要明白建立哪种外在边界最为合适,需要采取什么样的行动。

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灌水之王活跃会员一年荣誉奖章最佳新人

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我只是路过打酱油的。
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淡定,淡定,淡定……
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激动人心,无法言表!
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垃圾,又来骗币,
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