自律的力量

wen339 · 发表于 2025-9-25 08:54

养成延迟满足的心理习惯，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而达到自律。本书内容的亮点在于：了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。了解并打破懒惰的五步循环，这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。面对一系列直接的问题，迫使自己意识和行动

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japanvsplh · 发表于 2025-9-25 20:43

看到这帖子真是高兴！

samuelwang · 发表于 2025-9-25 20:48

强烈支持楼主ing……

yw3560 · 发表于 2025-9-25 21:57

强烈支持楼主ing……

JajiaHao · 发表于 2025-9-25 23:36

我只是路过打酱油的。

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