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【分享】跑步圣经(第2版)

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论坛元老

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发表于 2022-3-25 19:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
内容简介
本书自2004年在德国出版以来,畅销十余年,稳居亚马*网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写,以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益,被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。
本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施,帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。
人天生就是跑步者,让这本书伴你奔跑一生!
跑步圣经(第2版).jpg
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最佳新人活跃会员灌水之王一年荣誉奖章在线达人

发表于 2022-3-27 09:06 | 显示全部楼层
强烈支持楼主ing……
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论坛元老

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发表于 2023-2-3 01:00 | 显示全部楼层
激动人心,无法言表!
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