【得到APP】王路-情绪觉知100讲
https://pic.wenwen.soso.com/pqpic/wenwenpic/0/20220103100547-1778066272_jpeg_600_349_17141/0【得到APP】王路《情绪觉知100讲》以问题驱动方式探索情绪背后的神经机制与认知模式，融合皮质醇节律
、奖赏系统、心流状态等科学视角，剖析压力管理、亲密关系、内耗反刍等日常困境；课程强调“去道德化”“明
确边界”“找准杠杆”三大原则，拒绝玄学解释，倡导从生理与行为层面理解情绪，适用于希望摆脱情绪困扰、提
升自我觉察力的成年人，在复杂生活中建立更清醒、自洽的内在秩序。
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