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206 发表于 2025-12-13 09:50

掌控边界 如何真实地表达自己的需求和底线

个人边界包括内在边界和外在边界。内在边界是你与自己之间的关系，即自己如何对待自己；外在边界是你与他人之间的关系，即他人如何对待你。
要与他人建立健康的边界，你首先需要在建立内在边界和自我关系方面多下功夫，即关注并优先考虑自己的需求、喜好和愿望。其次，你要明白建立哪种外在边界最为合适，需要采取什么样的行动。

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wolffox 发表于 2025-12-14 19:19

强烈支持楼主ing……

laoda1229 发表于 2025-12-14 20:54

强烈支持楼主ing……

zwjiang 发表于 2025-12-15 08:02

我只是路过打酱油的。

遗失的吻 发表于 2025-12-15 08:31

强烈支持楼主ing……

haibin_gl 发表于 2025-12-15 08:33

淡定，淡定，淡定……

xiaomali123 发表于 2025-12-15 10:23

激动人心，无法言表！

ljhhjl006 发表于 2025-12-15 10:41

垃圾，又来骗币，

ygx0769@163.com 发表于 2025-12-15 20:56

强烈支持楼主ing……

Jack1361994 发表于 2025-12-16 10:17

强烈支持楼主ing……

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